夏の暑さが厳しくなると、熱中症の危険性が高まります。特に高温多湿の環境や、屋外での活動中は要注意です。熱中症とは、体温調節がうまくできず、体に熱がこもってしまう状態。主な症状には、めまい・頭痛・吐き気・けいれんなどがあり、重症化すると命の危険も。予防には、こまめな水分補給、直射日光を避ける帽子や日傘の利用、涼しい服装が効果的です。気づいた時にすぐ対処できるよう、知識を持っておくことが大切です。今年の夏も、健康第一で乗り切りましょう！